| RE: Problemas emocionales y del comportamiento |
Hola ! Buenas tardes. En primer lugar debemos tener en cuenta que la ocurrencia de pensamientos negativos no es lo que significaría el problema (solo son pensamientos), sino la interpretación que uno hace del mismo. Por eso no debemos buscar eliminarlos por completo.
Respecto a los pensamientos intrusivos, desde la psicología cognitiva conductual, se trabaja principalmente qué hacer con ellos para que no se instalen ni sean generadores de una ansiedad excesiva. No estamos exentos a los mismos pero sí podemos trabajar acerca de cómo los interpretamos, ya que lo que suele suceder en estos casos es que creemos que nuestro pensamiento es algo que está sucediendo o va a suceder, generando ansiedad excesiva y angustia. No dudes en volver a comunicarte con nosotros en caso de ser necesario !! Saludos |
